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06 setembro 2021
Está de volta às aulas, o fim dos dias de sol se aproxima e você quer manter a pele bronzeada, uma doce lembrança das férias. Para prolongar e iluminar o seu bronzeado, é necessário mantê-lo. Como fazer ? Após a exposição ao sol, a pele necessita de ser hidratada e regenerada através de cuidados adequados e de uma alimentação rica em carotenóides e antioxidantes.
Alimentos ricos em beta-caroteno e vitamina E proporcionam naturalmente um brilho saudável e estimulam a produção de melanina, responsável pelo bronzeamento. A maioria deles é facilmente identificável pelas cores vermelha e laranja: carroba, tomate, manga, pêssego, melão, melancia, damasco, abóbora… Mas também se encontra no espinafre, na salsa ou na alface dependendo da época.
Também é recomendado incluir alimentos ricos em vitamina E para potencializar os efeitos dos carotenóides. Você o encontrará principalmente em alimentos ricos em lipídios, como óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, avelãs, amêndoas ou mesmo abacate.
Neste artigo iremos revelar-lhe os procedimentos de beleza essenciais para manter o seu bronzeado dourado após umas férias ao sol.
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